Formáld a tested, ébreszd a lelked
Reformer Pilates, ahol az egyensúly születik!
Örömmel köszöntelek a reformer pilates világában!
Azért hoztuk létre ezt a stúdiót, mert hiszünk abban, hogy a mozgás mindenkinek szól – kortól, testalkattól vagy edzettségi szinttől függetlenül.
A reformer pilates fantasztikus mozgásforma, mert nemcsak erősít és rugalmassá tesz, hanem segít harmóniát teremteni a test és a lélek között.
Miért válaszd a reformer pilatest?
A reformer pilates egy sokoldalú, kíméletes, mégis intenzív edzésforma, amely tökéletesen alkalmazkodik minden szinthez és testalkathoz. Az állítható rugók és tartozékok segítségével a gyakorlatokat személyre szabhatod, akár most ismerkedsz a mozgással, akár tapasztalt sportoló vagy. Ez a mozgásforma az egész testet megdolgoztatja: fejleszti az izomerőt, fokozza a rugalmasságot és támogatja az egyensúlyérzéket – mindezt biztonságos, irányított mozdulatokkal.
Kíméletesen, mégis hatékonyan védi az ízületeket és a gerincet, így kiváló választás rehabilitáció esetén is.
Óratípusaink
KEZDŐ
Ideális azok számára, akik most ismerkednek a reformer pilates világával. Az órákon a gép használatának alapjait, a helyes testtartást és a légzéstechnikát tanuljuk meg. Fókuszálunk az alapvető mozgásokra, hogy biztos alapokat építsünk fel, és kényelmes, biztonságos környezetben fejlődj.
ALL LEVEL
A gyakorlatokat úgy állítjuk össze, hogy mindenki a saját tempójában és képességeinek megfelelően tudjon dolgozni. Az edzés középpontjában a test tudatos erősítése és a mozgás minősége áll, miközben az órák során különböző opciókat kínálunk az eltérő szintekhez igazodva.
OFFICE
Teljes testet átmozgató óra, kifejezetten ülőmunkát végzőknek. A fókusz a tartásjavításon, a gerinc tehermentesítésén és az izomegyensúly helyreállításán van. Ideális választás, ha szeretnéd ellensúlyozni a napi ülés okozta merevséget és feszültséget.
STRETCHING
Lassú, nyújtó és átmozgató gyakorlatokra épülő óra. Segít oldani a feszültséget, növeli az ízületi mozgékonyságot, és hozzájárul a testi-lelki feltöltődéshez. Egy hosszú, stresszes nap végén vagy egy intenzív edzés után különösen ajánlott.
Áraink – Rugalmas lehetőségek
Akár most ismerkedsz a reformer pilatesszel, akár rendszeresen gyakorolsz, nálunk megtalálod a számodra legmegfelelőbb bérletet vagy alkalmi órát. Különféle csomagokkal és kedvezményekkel várunk, hogy az edzés ne csak hatékony, hanem elérhető is legyen.
Árainkat úgy alakítottuk ki, hogy igazodjanak az igényeidhez – legyen szó egyéni órákról, csoportos edzésről vagy próbaalkalomról.
Galéria
